5 дней в неделю, с 9-18

Только для зарегистрированных покупателей

Забыли пароль?
Hyalual institute

Зарегистрированные пользователи получают возможность принимать участие в наших программах лояльности и покупать товары по более выгодным ценам

Зарегистрироваться

Регистрация нового пользователя

Уже зарегистрировались? Вход




Политика конфиденциальности

1. Вся личная информация, введенная при регистрации или оформлении заказа на сайте hyalual.соm.ru не является публичной и не подлежит огласке.

2. Личная информация может быть использована только администрацией интернет-магазина в целях обработки и доставки Вашего заказа.

3. Мы гарантируем, что введённые Вами данные никогда не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Республики Казахстан.

Назад к регистрации

Восстановление пароля


Вход  
Обратный звонок

Обратный звонок

0
Ваш заказ
В корзине нет товаров
Каталог   О нас   Оплата и доставка   Акции   Beauty news   Контакты  
  1. Главная
  2. /
  3. Beauty News
  4. /
  5. Осенний рацион красоты

Осенний рацион красоты

03 Nov 2016

Состояние нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Поэтому питание должно быть регулярным,  сбалансированным. Осень- пора сбора урожая, поэтому в рацион питания необходимо включать сезонные овощи и фрукты, так же не забывать про зерновые, молочные и белковые продукты, растительные жиры – эти шесть групп обязательны в ежедневном меню.

Осенний рацион красоты фото - 1

Орехи

Специалисты называют орехи продуктом вечной молодости, поскольку они содержат витамин E и коэнзим Q10, ускоряющие процессы регенерации и питания клеток кожи. Коэнзим Q10, хоть и вырабатывается самостоятельно в организме, после 30 лет постепенно сдает свои позиции. А витамин Е - это мощный антиоксидант, защищающий клетки кожи от разрушения токсинами и солнцем. Правда, орехи очень калорийны, и слишком увлекаться ими не стоит. Для кожи лица вполне хватит 50 г миндаля, кешью, фундука или грецких орехов три раза в неделю.

Осенний рацион красоты фото - 2

Оранжевые и красные овощи

Для хорошего цвета лица полезно есть оранжевые и красные овощи: морковь, перец, помидоры, тыкву. В этих  овощах много бета-каротина - антиоксиданта, отвечающего за обновление клеток кожи. Кстати, входящий в состав большинства кремов ретинол - не что иное, как витамин А, который образуется в организме из каротина.

Осенний рацион красоты фото - 3

Гранат

Вещества, содержащиеся в гранате, неустанно сражаются с процессами увядания кожи, продлевая жизнь фибробластам - клеткам, ответственным за производство коллагена и эластина. А ведь это эластичность кожи. Когда коллагеновые и эластиновые волокна ломаются, кожа теряет упругость, что приводит к появлению морщин. Гранат может помочь замедлить этот процесс. Также этот фрукт содержит вещества, способствующие заживлению ран, более быстрой регенерации клеток кожи при ссадинах, царапинах и при возрастных изменениях.

Осенний рацион красоты фото - 4

Кислые ягоды и фрукты

Клюква, апельсины, киви, грейпфруты, черная смородина, квашенная капуста  содержат много витамина С, укрепляющего сосуды и помогающего формироваться коллагену, который, в свою очередь, значительно замедляет старение.

Осенний рацион красоты фото - 5

Каши и цельнозерновой хлеб

В зерновых и бобовых много кремния, который стимулирует выработку коллагена, укрепляющего эпидермис, а также витаминов группы В, смягчающих кожу и способствующих ее обновлению. Каши и цельнозерновой хлеб также способны помочь избавиться от шлаков в кишечнике, улучшить пищеварение и обмен веществ. Когда шлаки и токсины выводятся, кожа становится заметно лучше и свежее.

Осенний рацион красоты фото - 6

Оливковое масло

Как известно, быстрее всего стареет сухая кожа. Избавляемся от сухости оливковым маслом прямого отжима. Это источник полезных жирных кислот, без которых не могут должным образом и достаточно быстро восстанавливаться клетки кожи, а кроме того, не будут усваиваться жирорастворимые витамины А, D, Е. Кстати, в оливковом масле жирных кислот и витаминов В и Е в три раза больше, чем в других маслах.

Осенний рацион красоты фото - 7

Творог

Компонент творога селен, а также витамин Е - мощные антиоксиданты, не дающие лицу преждевременно стареть. Кроме того, в твороге содержится кальций - минерал, необходимый для крепости зубов и всего скелета в целом.

 
Наши офисы:

найти ближайший офис

 
Написать Hyalual:

задать вопрос